Rocket® Teacher Trainings
una experiencia ÚNICA
DE FORMACIÓN
El curso introductorio “Rocket Foundations” incluye 100 horas de estudio en la filosofía, técnicas y secuencias clásicas del sistema. Se dicta en módulos de 30 o 50 horas. El entrenamiento es para profesores de yoga certificados (RYT200) por una escuela aprobada, con mínimo de 2 años de experiencia. Si no eres profesor, tenemos un programa de 200 horas en Ashtanga que se recomienda para que tengas la mejor base.
próximas fechas 2024
27 noviembre - 1 diciembre
CDMX, México
“it gets you there faster”
—Bob Weir
El Rocket, es un sistema de yoga que nace de la interpretación de Larry Schultz al ajustar la práctica de Ashtanga al cuerpo occidental.
Las secuencias son dictadas con un sentido de creatividad y juego para elevar el espíritu de los practicantes y empoderarlos hacia la libertad de expresión dentro y fuera del mat.
Rocket 1 interpreta las posturas de la Primera Serie, mientras que Rocket 2 incorpora posturas y variaciones de las Series 2, 3 y 4 organizadas de forma que los practicantes de todo nivel puedan lograrlas.
Se caracteriza por su lema “it gets you there faster” y por su acercamiento tipo “rocanrol” hacia la práctica de yoga.
En cada módulo cubrimos…
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The Rocket® - Introducción para principiantes de la serie de asanas de pie
Primera Serie Modificada - Secuencia de 60 minutos que introduce al estudiante a la práctica de Ashtanga Vinyasa con modificaciones para asanas de pie y asanas sentadas
Rocket® 1 - Serie clásica de Rocket Vinyasa de 60 min que incorpora las asanas sentadas de la Primera Serie modificadas en combinación con la serie de Rocket
Rocket® 2 - Serie clásica de Rocket Vinyasa de 75 min que introduce a la Segunda Serie Modificada. Incorpora asanas y transiciones de la 3ra y 4ta serie. El enfoque es fortalecer la columna, hombros y caderas mediante backbends, torsiones y posturas invertidas. Despierta el sistema nervioso y carga el cuerpo con prana para una experiencia elevada y consciente.
Rocket® 3 AKA “El Happy Hour” - Esta serie clásica de Rocket Vinyasa a menudo se enseña los viernes por la tarde y ofrece dos clases en una. Combinando las asanas fundamentales de pie de la serie de Rocket, la primera serie sentada y la secundaria. Esta serie es una secuencia perfectamente equilibrada de asanas con forward folds y backbends.
Rocket® Híbridas - Estas secuencias siguen la plantilla de las series clásicas, pero el facilitador provee variaciones dentro de las asanas y transiciones para dejar fluir la creatividad y moldear el enfoque de la clase. Este curso presenta a los estudiantes a estas secuencias como antesala al Arte de Secuenciar, el cual se estudia en los cursos Nivel 2 con David Kyle.
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El Rocket invita a ponerle énfasis a los obstáculos que interrumpen el flujo elegante entre las posturas. Las técnicas únicas que se ofrecen en este curso te permitirán aprender:
El arte de las transiciones en Saludos al Sol
Deslizar, Planear y Flotar
El arte de aplicar transiciones de vuelo bajito en la vinyasa de las asanas sentadas
Jumpbacks/Jumpthroughs
A incoporar posturas invertidas en la serie como handstands, headstands y pincha mayurasana
Ejercicios de Acondicionamiento de Fuerza Articular, para fluir con eficacia y mitigar lesiones
El Arte de Ajustar en posturas fundamentales e invertidas
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En nuestras charlas grupales cubriremos:
-Introducción al linaje de Ashtanga Vinyasa y sus principales personajes (Patanjali, Krishnamacharya, Pattabhi Jois, Larry Schultz y David Kyle)
-Introducción al método Tristana (pranayama, bandha & drishti)
-Estimulación del Sistema Nervioso en la práctica y mecanismos de seguridad.
-Fundamentos de Filosofía de Rocket
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Te asistimos en tu proceso profesional y celebramos tu victoria con un gran Jai!
Al completar el curso:
-Sé parte del Directorio de Facilitadores de Rocket, nuestra familia global.
-Tendrás acceso al programa de Mentoría, comienza a asistir en los cursos y talleres de Rocket
-Espacio para Networking y montar futuras relaciones/colaboraciones con tus compañeros de clase.